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文章来源:admin 更新时间:2021-07-13
如果你心里有什么想法要和对方沟通的,就请就事论事说,不要用“反问句”去指责对反。
听着的人除了心里不舒服之外,还会认为你处处反对着他。
比如:
“我带孩子那么辛苦,你怎么就不懂得分担一下?”
“你少说两句会死吗?”
“房间里那么乱,你看不出来吗?”
“你到底想怎么样?”
“这种事情还要我说几遍?”
你眼瞎了吗?看不到我正在忙吗?“
这些话,听起来都让人觉得很窒息。
可能对方本来认为自己也是有错在先,但一听到上面那些话的第一反应不是想着改变,而是想着既然你要来指责我,那我也要指责你的不是,彼此都不给彼此面子。
而且这样的吵架只会让你们从这个问题跳到另一个问题,引发矛盾加深而已,非但解决不了任何问题,还会让你们感情变得更糟糕,所以这样吵架是一个没有意义的吵架。
当我们对伴侣有不满的时候,请先说出你的感受,再告诉对方你希望他怎么做,比如:
“亲爱的,孩子每天闹得我都闲不下来,你要是早点回来帮我管管他就好了。”
“你说的,我都用小本本记住了,下次不再犯,你也答应我少说两句好吗。”
“宝贝,房间真的有些乱了哦,我们是时候要打扫一下了呢?”
把“指责”变成了“请求”之后,我们连沟通的语气都变得温和了,气氛也会变得融洽了,对方也更能与我们产生共情。
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